galagyuri 10.18 km Futás 2012-12-11-n 19:00-kor

galagyuri futás

2012.12.11 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:08

Távolság

10.18 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Élményfutáros edzés. Fő térre onnan ki a szigetre, egy belső kör majd kis futóiskola és haza. Ma egész nap elég paff voltam , de a futás jól esett. Lendületes kör volt a szigeten, én Szilvesztert kisértem és Robi si felzárkozott. Olyan 4:20-30 körül haladtunk. Nem éreztem a mozgást. A futóiskola azért jó volt, csak már kezdtünk fázni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:08	10.18	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

rodriguez 4166 napja

Köszi Gyuri, tényleg jó volt, főleg a futóiskola. Köszi azt is, hogy visszajöttetek elém :-)

toncso 4166 napja

Jó volt újra találkozni Veletek, NAGYKÖVET úr !!! Egs.

ORBEA ORCA 4166 napja

Egészségedre Gyuri!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.