szileee 11 km Futás 2012-12-11-n 13:15-kor

szileee futás

2012.12.11 Kedd, 13:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:15

Távolság

11 km

Tempó

07:29 p/km (8.02 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Miskolcon

Bemelegítés, pályán (8km) levezetés!

Az 1. 2km 14:28 alatt ment le, majd a köv 3 14:57-58 körül!

2km átlagok: 156 157 154 154

Mindenesetre éreztem az elején, hogy nem most leszek a leggyorsabb a maffetone pulzustartományban, de azért kibírtam :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:15	11	07:29	8.02	0	0	165	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.