kádárévi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:58Távolság
30 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Életem eddigi leghosszabbja. A lábaim jól viselkedtek, nem fájt semmim, csak 1x-2x jelzett a bokám+térdem egy hangyányit. Az elejét elfutottam,mert ez vagyok én :) A pulzusom pár ütéssel több lett, mint vártam, de ezt meg a hétvégi edzéseknek tudom be. 24-nél szomjas is lettem, sebaj kiszaladtam egy büféhez és kuncsorogtam vizet. Összeségében elégedett vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:58 | 30 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Faláblány 4165 napja
Évi a Szupercsaj! :-) Gratulálok!
Andrásx2s 4165 napja
Én is elégedett vagyok :-D, és amit még este letoltál, nem is látszott rajtad a 30 :-)
Kovács Krisztián 4166 napja
Azabeszéd! :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kádárévi 4165 napja
Igyekeztem-igyekeztem :)