Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:39Távolság
10.3 kmTempó
06:22 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az egyik szemem sír, a másik nevet.
Nevet, mert gond nélkül lefutottam, bár a pulzust magasnak találom.
Majd mindjárt kiderül mi volt a tempó..
A másik sír, mert most is feszít mindkét oldalam és lassan kifogyok a terápiás lehetőségekből.
Néztétek a mezei futókat? Nem volt sem polár, sem hosszúnaci :))))
(atyavilág, 6:22, nem is csodálom , hogy magas volt a pulzus, hiszen folyton lassítanom kellett, szerintem az elején 6 körül mentem, a francba én úgy laza 6:45-t szeretetm volna, ugye-ugye nem csal a mérő???)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:39 | 10.3 | 06:22 | 9.41 | 0 | 145 | 159 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
tomikaga 4161 napja
Látom, csak nem bírtál magaddal és kocogtál egy hosszabbat :)
Ne tessék erőltetni, mert úgy jársz, mint ahogyan én...hiába pihentem több hónapot, egy-két megterhelőbb futás és ugyanott tartok, mint nyáron. Ez elkeserítő... :(
De továbbra is kitartás, rendbe fog(unk) jönni! :) Csak ez a fránya türelem...meg a futás hiánya, meg a szééép, zőőőd gyep.... :)
faxau 4161 napja
Egs! És nem lehet, hogy futás közben a tartásod...Nem tudom, remélem hamarosan rendbe jössz 100%ig!
alouette 4161 napja
hasonlóan Sneci-kéhez, nem tudom eldönteni, hogy haragudjak vagy örüljek Neked...egészségedre, de hogy ennyire rossz a csípőd hát ez nagyon gáz, én is azt mondom, ORVOS!
pátyalso 4161 napja
3 perces ezrekhez 30 percig futva nem szükséges nagyon beöltözni,mert nem veszted az energiádat.6 percessel ,meg odafagysz a Skanzen oldalához:-)
Örülök,hogy tudtál futni,de lehet hogy tényleg valami gyógyszar kúra tudja csak lehúzni a gyulladást.
Egs !
Sneci-ke 4161 napja
hát jól meglepődtem ezen a 10 kilin.... nem is tudom, hogy megdícsérjelek vagy összeszídjalak :-)))Ma a V.tónál Lydérch is rövidben futott, brrrrrr
RunKa 4161 napja
Néztem :)))) Meg is lepődtem az öltözetükön, csak kakukktojásnak volt hosszúnaci :D
Nem próbálkoztál gyógyszerrel ? Bár tudom nem eszed őket, de van mikor nincs más. Nálam is csak az tette helyre az itb-t hosszú hónapok próbálkozása után. Meg tudod mutizni egy képen pontosan hol fáj ? Mondjuk a nyújtásos könyből. El nem tudom képzelni, pedig tudom hol a csípő.
Esetleg futótechnika csiszolás? Nem tud valaki profi futó megnézni ? Tudod, hogy mi hozta elő ? Nincs több kérdésem, de ha nem publi, akkor nem kérdeztem :)
Egészségedre !
forgi 4161 napja
Jobbulást!
ORBEA ORCA 4161 napja
Én akkor is bundabugyiban fogok futni...:-)
Egy idült gyulladás 1-2 hét alatt sajnos nem fog meggyógyulni,türelmesnek kell lenned,tudom mondani könnyű...
Egs!
Bobe 4161 napja
Durva, hogy alig semmiben futottak. :) Óvatosan, nehogy nagyobb sérülés legyen. Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Fredi Kacsa 4160 napja
A széééép, zőőőőd gyep most ugyan fehér, de azért az is szép :)
A kis sortokon és is kiakadtam, szerintem azért egy térdnaci nem lett vóóóón túlzás...
Szörnyű, hogy nem javul a csípőd! Én is azt gondolom, hogy talán rövidebbeket kellene menned, nem terhelnéd annyira. Nekem úgy néz ki, ez talán beválik. Kicsit csökkentettem az adagokat és így jobb. Nem mondom, hogy nem érzem, de nem zavar. Remélenykedek benne, hogy szép lassan el is múlik teljesen.
Neked is ezt kívánom!!!!