csetbalu futás

2012.12.09 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

28 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Edzésleírás

Ajanó-típusú Mikulás-Velencei-tó-kör, ahol Janó már a pálinkát is hangosbemondón keresztül terítette:)

ahogy kiszálltam a kocsiból a parkolóban, és hanyattvágott a szél, az volt az első gondolatom, hogy kocsiba vissza és haza... végig arra gondoltam, hogy ha ebből itt futás lesz, akkor annál csak jobb ötleteim voltak a héten...

aztán csak rávettük magunkat a kényszerre, és egymáson röhögve elindultunk, és pár km után már jó volt. na nem nagyon, de jó volt.

aztán nagyon jó lett, végigmosolyogtuk (szinte), végig együtt karcolva Edittel, Pecsenyével, többször együtt zúzva Smarcsuval, Snecivel, Zsótival, Danilooval (köszi a meleg alkoholmentes sört), az elején Faxauval, Tézével, Joci elsietett :)ismét jó kis banda gyűlt össze.

Köszönöm, ismét csodás buli lett a tókörből.

Sörözéssel nettósított félbruttó, igazi Pecsenye (és Edit) féle sunyi fartlek frissítő-től-ig :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:45:00 28 05:54 10.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

16 hozzászólás

mrfuci képe

mrfuci 4199 napja

király lehetett... én éppen a Mátrában áztattam a hátsómat egy wellness szállodában, és a gyerekekkel kellett játszanom a gyerekmedencében :)

NincsMeSE képe

NincsMeSE 4202 napja

Már a "szél általi hanyattvágásnál" tudtam, hogy happy end lesz a vége! ;) :))

Gratula Nektek, és tényleg szuper lehetett! :))

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4202 napja

...mi van! Elveszett a biciklid? ;)

zsóti képe

zsóti 4202 napja

Mint Ági mondta, "abból az aspektusból jól néztél ki"! Azt hittem fekvő rendőr!!! Vagy az UB 1 megfeküdt a melegtöl? (sör) Jó volt veletek futni, remélem még sokszor!

Shrek képe

Shrek 4202 napja

:-)

Daniloo képe

Daniloo 4204 napja

Egészségedre nagy medve!
Jóvoltbiza!

Ötvi képe

Ötvi 4204 napja

Az azutolsó mondat nagyon tetszett :) Gratula a körhöz.

VéZsé képe

VéZsé 4204 napja

Jó lett volna bandázni de az elmeállapotom nem tette lehetővé :-))Neked Nektek nagy gratula !!

posztizoli képe

posztizoli 4204 napja

Micsoda megkönnyebbülés.....volt pálinka:)))Én meg tövig rágtam a körmöm...potyára:)))

Levicopter képe

Levicopter 4204 napja

M.E. !!

RemAti képe

RemAti 4204 napja

Aki hajnalban elmegy futni az csak nem ijed meg egy kis széltől. Egészségedre!

faxau képe

faxau 4204 napja

Grat! A meleg alkoholmentesért meg irigyellek:))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4204 napja

Gratulálok Balu,kemény vagy,hogy egy kis szél nem tántorított fel...:-)))

Innét sajnos senki nem jelentkezett,így egyedül nem vállaltam most be ebben az időben.

Egs!

cseha képe

cseha 4204 napja

Érdekes volt ebből az aspektusból nézni Titeket. A kocsiban ülve fájt a szívünk, kiszállva már kevésbé!:) Örülök, hogy találkoztunk!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4204 napja

demilyenjó, hogy nem az első gondolatodra hallgattál :-)))

 

smarcsu képe

smarcsu 4204 napja

Örülök, hogy láttalak, s hogy ismét együtt karcolhattunk! s na nehogy már megfutamodj egy kis széltől! hallottam, a korcsolyapálya tetszett Neked!:)

Felszerelések

Asics GEL-1160
Polar RS300X SD