foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.6 kmTempó
23:05 p/km (2.60 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 200 mell - 3 mell lábtempó kar nélkül, 3 kar és lábtempó együtt
- 200 mell - 50 delfing és mell lábtempő, 50 végig húzás váltogatva
- 200 mell - 25 sprint, 25 normál váltogatva
- 200 gyors - három jobb, három bal, három folyamatos
- 1500 gyors időre: 29:44
- 100 levezetés
Nem lett nagy idő, de fél órán belül még éppen elfogadható. Részletek a www.harom-a-magyar.freeblog.hu -n
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
