csetbalu futás

2012.12.04 Kedd, 20:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:30

Távolság

10.1 km Szint: 40 m

Tempó

06:05 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

csak hogy meglegyen a mai napi hülyeség is.

délután óta csodás havazás, füvön-erdőn-mezőn-háztetőn 2-3 centi, csodás. járdán-aszfalton áttetsző takony formában kábé 1 centi vastagon. na ez az, ami nem igazán futható térdigelázás nélkül.

úgyhogy vagy 10 percig topogtam előre valami ideálisszerű futóhelyet keresve, aztán egyszer csak ottlett. (szalmaegér... volt a kezemben szalma meg madzag, tekergettem, tekergettem, egyszer csak ottlett... szalmaegér)

szóval egyszer csak ottlett a völgyben a kutyasétáltatóösvény. laposra taposott fű, rajta normális, nem olvadó hó. na ezt a 400 méteres szakaszt ingafutással jól legyalultam...

jajjdejóvótdeszeretekhóesésbenfutni:)

 

aztán hazafelé másik útvonalon jöttem, hátha jobb lesz. nem lett, majdnem belecsúsztam a patakba, és bokáig vizes lettem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:30 10.1 06:05 9.85 40 0 166 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4197 napja

Én is futottam ma hóban....kb 2métert....Valahogy egy kis hídnál árnyékban megmaradt,és még senki rá se lépett,,,,Na én azt ott kiélveztem:-))))

Szerencsére egyébként teljesen száraz volt minden,útálok latyakban futni....Sőt nem is tudok hajlandó,,,,,:-)

Egs BAlu!

Remélem eljutok vasárnap Agárdra,csak lesz valaki akivel tudok társulni,aztán kocogunk egy lazát a szuper bandában:-)

 

mateve képe

mateve 4198 napja

no..legalább nem volt uncsi... :)))

Egs!

Felszerelések

Asics GEL 1150
Polar RS300X SD