Edzésleírás
csak hogy meglegyen a mai napi hülyeség is.
délután óta csodás havazás, füvön-erdőn-mezőn-háztetőn 2-3 centi, csodás. járdán-aszfalton áttetsző takony formában kábé 1 centi vastagon. na ez az, ami nem igazán futható térdigelázás nélkül.
úgyhogy vagy 10 percig topogtam előre valami ideálisszerű futóhelyet keresve, aztán egyszer csak ottlett. (szalmaegér... volt a kezemben szalma meg madzag, tekergettem, tekergettem, egyszer csak ottlett... szalmaegér)
szóval egyszer csak ottlett a völgyben a kutyasétáltatóösvény. laposra taposott fű, rajta normális, nem olvadó hó. na ezt a 400 méteres szakaszt ingafutással jól legyalultam...
jajjdejóvótdeszeretekhóesésbenfutni:)
aztán hazafelé másik útvonalon jöttem, hátha jobb lesz. nem lett, majdnem belecsúsztam a patakba, és bokáig vizes lettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:30 | 10.1 | 06:05 | 9.85 | 40 | 0 | 166 | 134 |
ORBEA ORCA 4197 napja
Én is futottam ma hóban....kb 2métert....Valahogy egy kis hídnál árnyékban megmaradt,és még senki rá se lépett,,,,Na én azt ott kiélveztem:-))))
Szerencsére egyébként teljesen száraz volt minden,útálok latyakban futni....Sőt nem is tudok hajlandó,,,,,:-)
Egs BAlu!
Remélem eljutok vasárnap Agárdra,csak lesz valaki akivel tudok társulni,aztán kocogunk egy lazát a szuper bandában:-)