Sneci-ke futás

2012.11.25 Vasárnap, 10:06:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:56:22

Távolság

53.61 km

Tempó

06:39 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

 

Jótifuti Székesfehérvár. Köszi szépen Pecsenyének a szervezést. 

Icipici 6 órás PB :-) (a korábbi kerek 53 kili volt) és túl az idei 2500 kilin.

Lefelé jutott eszembe, hogy ez a harmadik 6 órás futásom és mindegyik Szfehérváron volt :-)))  Az állatotthonos társadalmi életben nem igazán vettem részt, bocsi, de szerettem volna egy jót futni, így kihagytam a kutyasétáltatós köröket. Azért vittünk kaját kutyusoknak és cicáknak is, szóval közben gondoltam rájuk :-))

A legtöbbet Tiborral mentem, köszi szépen az együttfutást. Az elején még Faxauval is jókat dumáltunk, de ő sajnos nem maradt végig. Kálmán időnként beszállt 1-2 körre, csak úgy civil ruhában (hiába mondtam neki reggel, hogy öltözzön futónak, tudtam, hogy nem bír majd magával és fog futni). Tibor 32-33 kilit futott, onnét csak szakaszokra volt futótárs, de jobb is így, mert ezek a gyors fiúk kinyírtak volna, csak 1-1 kört bírtam velük.

Egy, a sétálóutcában kolduló nénikének volt egy jó dumája: "ezek annyit futnak, hogy kilóg a belük" :-)))

Az uccsó 4 körön Kálmán jött velem, együtt "futottunk be". Nem pont 10-kor indultunk, viszont 4-kor lefújták a rrendezvényt, a kört még befejeztük (meglett volna az 54 kili a teljes 6 óra alatt).

Utána a pláza mozgássérült wc-jében öltöztem át, úgy gondoltam, ez ennyi futás után jár nekem :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:56:22 53 06:43 8.92 0 0 181 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

37 hozzászólás

Csandy képe

Csandy 4188 napja

naaa neee.megint egy 53-as....mire  készülsz Te nőőőőő?:)))

mrfuci képe

mrfuci 4193 napja

Szép volt, gratula!!!

dilisuni képe

dilisuni 4194 napja

Aztaaaa... egészségedre és gratulálok!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4194 napja

Bozót: korosztályos csúcsot írt Tézé (én már öreg vagyok)

Bozót képe

Bozót 4194 napja

Hogy mi? 61,37 a csúcs? Nemá...Szilvi tavaly futott 70felett.... Ha tévedek akkor elnézést!

skia86 képe

skia86 4194 napja

Hát, Gratulálok!!!! Van mit tanulnom Tőled is!!!! Példaképpé emellek a szememben ;)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4194 napja

Köszi szépen mindenkinek :-)))

Tézé: nagyon jólesik a bizalom, meg hogy egyáltalán kinézed belőlem, de szerintem én  ehhez még mazsola vagyok. A táv megy, de a tempó az sok lenne. De azért köszi.

posztizoli képe

posztizoli 4194 napja

Kalaplengetés! GRATULA!!!!!

faxau képe

faxau 4194 napja

Hoppá, jó tipp! Megvan a terv. Legalábbis nekem meglenne!

sultan albertovics képe

sultan albertovics 4194 napja

Lehet, hogy most itt elsőre nem fog izleni, mit mondok, de lassan gondolkozz el rajta!

Jövőre ugrasz egy korosztályt és ott a 6 órás országos csúcs 61,37 km.

Látszatra sok az a majdnem nyolc kili, de szerintem nem elérhetetlen! Bízom benned!

bibe2 képe

bibe2 4194 napja

Sneci-ke!!! Megint csak le a kalappal!!!!!!!!!! Óriási gratula!!!!!!!!!! Lassan már a heti rövid tempófutásod is egy félmaraton, vagy maraton lesz!!!!!!!!!!! 

Bozót képe

Bozót 4194 napja

Gratu, ügyi voltál! Kár, hogy nem lehettem ott, hogy láthassam :(

csetbalu képe

csetbalu 4195 napja

Öcsi, van olyan, hogy Te Edittel egyetértesz?:)

amúgy egyetértek, Te tényleg a sokkal rosszabbik fajtából vagy. na de azt szeretjük benned.

 

(apuci és anyuci szado-mazo újságot találnak a kamaszfiuk szobájában.

apuci ránéz anyucira, azt mondja: - Te, szerintem ne verjük meg... :) )

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4195 napja

Igaza van Editnek, mi csak statiszták voltunk, de a rosszabbik fajtából! ;)

Óriási vagy!

mateve képe

mateve 4195 napja

Te voltál az igazi ultrafutó hétvégén!!! NAGY GRATULA!!!!

Eperszem képe

Eperszem 4195 napja

Váááá, eszméletlen, fantasztikus vagy! Szivből gratulálok!!

pecsenye képe

pecsenye 4195 napja

Gratulálok! És külön büszkeséggel tölt el, hogy mindezt fehérváron, a jótékonysági futáson követted el!:)

kiscsoki képe

kiscsoki 4195 napja

hááát, egészségedre! ja és le a kalappal!

faxau képe

faxau 4195 napja

Gratulálok! Kemény vagy!!

Briel képe

Briel 4195 napja

Era, hihetetlen csaj vagy! Le a kalappal, gratulálok!

kenderike képe

kenderike 4195 napja

Nnna, akkor azt hiszem eljött az ideje a több, mint 6 órának. Mer' ez má' nagyon megy! :D

Gratu, tuttam, hogy szépet futsz majd.

Ésköszönöm a postaszolgálatot kutyajófalat ügyben :D

csabipontkom képe

csabipontkom 4195 napja

Nagy gratula a távhoz és a PB-hez is!!

RemAti képe

RemAti 4195 napja

Nagy gratuláció! Tényleg nem szédültél? Jó pihenést!

pátyalso képe

pátyalso 4195 napja

Mi az,hogy icipici javulás ?! Kimért távon 600 méter 2 percnél jobb PB-ét jelentene ! Gratulálok.és neked minden jár :-)

csetbalu képe

csetbalu 4195 napja

nagy grat, szerintem el is szédültél a végére:) nagy piros garminfolt:)

Huszárlány képe

Huszárlány 4195 napja

Hűűű, ez akkor már nem szalmaláng, igazi ultraszerelem! Gratuuuuu!!!

Bobe képe

Bobe 4195 napja

Gratulálok a PB-hez! Ennyit futni egyfolytában! Nagyon jól birod! :-)

toncso képe

toncso 4195 napja

 

  Nagy-nagy  gratula !!!  Csuda  évet  fogsz zárni, kilóméterben, tempóban, mindenben.......

kocsonya képe

kocsonya 4195 napja

Nah, már álmodból felkelve tudsz hat órát futni :) ez jó, grat :)

winning képe

winning 4195 napja

Nem hittem a szememnek a számok láttán , pár másodpercig dermedten figyeltem a  monitort:))))))))))  Kerestem a szavakat ......... és csak ez jutott eszembe " baszuskulcs ennek elgurult a gyógyszere" :))))))))))))))))) De az irást elolvasva , szép tetnek nevezném.

RunKa képe

RunKa 4195 napja

De cuki vagy :D Én akár hogy nézem, nem látom a kutyust, de megértelek ::)))

RunKa képe

RunKa 4195 napja

Lesz még nálad olyan futás, ahol kilóg a beled ::))) Ez még nem az volt, gratulálok, szépen megy neked a táv feszegetés,hamarosan olyat ütsz, hogy lesz itt letérdelés előted :)) Gratu ehhez a szép futáshoz, új PB-hez, és nem utolsó sorban az ebben az éven lefutott  sok-sok km-edhez !

Hajrá Erika :)

HarcsaBarna képe

HarcsaBarna 4195 napja

gratulálok, de szép táv!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4195 napja

Köszi szépen.

Hát pénteken egy lyukas garast nem adtam volna, hogy egyáltalán futni fogok, egész nap émelyegtem és rázott a hideg. Szerencsére szombatra már jobbanl lettem, ma meg már teljesen OK voltam eü-ileg.

Tündüs képe

Tündüs 4195 napja

Gratulálok! Emlegettünk!

Csabi: -mennyit fut a Sneci-ke ma?

-Nem tudom (gondolatban hozzátettem, hoyg olcsón nem adja az tuti!!!)

Nem is hazudtoltad meg magad ::))

Örülök Veled!!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4195 napja

Gratulálok Era az új PB-hez,keményen megküzdöttél érte,sajnálom,hogy én ma nem tudtam végig segíteni,nem az én napom volt sajnos.

Jó pihenést!

rodriguez képe

rodriguez 4195 napja

Basszus, jó láttam. Kétszer is megnéztem. Csak ismételni tudom magam: brutál dolgokat művelsz mostanában futás terén :-) (futhattál volna mág 4 percet :-))))

Felszerelések

Asics Gel-1170