Edzésleírás
Jótifuti Székesfehérvár. Köszi szépen Pecsenyének a szervezést.
Icipici 6 órás PB :-) (a korábbi kerek 53 kili volt) és túl az idei 2500 kilin.
Lefelé jutott eszembe, hogy ez a harmadik 6 órás futásom és mindegyik Szfehérváron volt :-))) Az állatotthonos társadalmi életben nem igazán vettem részt, bocsi, de szerettem volna egy jót futni, így kihagytam a kutyasétáltatós köröket. Azért vittünk kaját kutyusoknak és cicáknak is, szóval közben gondoltam rájuk :-))
A legtöbbet Tiborral mentem, köszi szépen az együttfutást. Az elején még Faxauval is jókat dumáltunk, de ő sajnos nem maradt végig. Kálmán időnként beszállt 1-2 körre, csak úgy civil ruhában (hiába mondtam neki reggel, hogy öltözzön futónak, tudtam, hogy nem bír majd magával és fog futni). Tibor 32-33 kilit futott, onnét csak szakaszokra volt futótárs, de jobb is így, mert ezek a gyors fiúk kinyírtak volna, csak 1-1 kört bírtam velük.
Egy, a sétálóutcában kolduló nénikének volt egy jó dumája: "ezek annyit futnak, hogy kilóg a belük" :-)))
Az uccsó 4 körön Kálmán jött velem, együtt "futottunk be". Nem pont 10-kor indultunk, viszont 4-kor lefújták a rrendezvényt, a kört még befejeztük (meglett volna az 54 kili a teljes 6 óra alatt).
Utána a pláza mozgássérült wc-jében öltöztem át, úgy gondoltam, ez ennyi futás után jár nekem :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:56:22 | 53 | 06:43 | 8.92 | 0 | 0 | 181 | 142 |
Szép volt, gratula!!!
Aztaaaa... egészségedre és gratulálok!!!
Bozót: korosztályos csúcsot írt Tézé (én már öreg vagyok)
Hogy mi? 61,37 a csúcs? Nemá...Szilvi tavaly futott 70felett.... Ha tévedek akkor elnézést!
Hát, Gratulálok!!!! Van mit tanulnom Tőled is!!!! Példaképpé emellek a szememben ;)
Köszi szépen mindenkinek :-)))
Tézé: nagyon jólesik a bizalom, meg hogy egyáltalán kinézed belőlem, de szerintem én ehhez még mazsola vagyok. A táv megy, de a tempó az sok lenne. De azért köszi.
Kalaplengetés! GRATULA!!!!!
Hoppá, jó tipp! Megvan a terv. Legalábbis nekem meglenne!
Lehet, hogy most itt elsőre nem fog izleni, mit mondok, de lassan gondolkozz el rajta!
Jövőre ugrasz egy korosztályt és ott a 6 órás országos csúcs 61,37 km.
Látszatra sok az a majdnem nyolc kili, de szerintem nem elérhetetlen! Bízom benned!
Sneci-ke!!! Megint csak le a kalappal!!!!!!!!!! Óriási gratula!!!!!!!!!! Lassan már a heti rövid tempófutásod is egy félmaraton, vagy maraton lesz!!!!!!!!!!!
Gratu, ügyi voltál! Kár, hogy nem lehettem ott, hogy láthassam :(
Öcsi, van olyan, hogy Te Edittel egyetértesz?:)
amúgy egyetértek, Te tényleg a sokkal rosszabbik fajtából vagy. na de azt szeretjük benned.
(apuci és anyuci szado-mazo újságot találnak a kamaszfiuk szobájában.
apuci ránéz anyucira, azt mondja: - Te, szerintem ne verjük meg... :) )
Igaza van Editnek, mi csak statiszták voltunk, de a rosszabbik fajtából! ;)
Óriási vagy!
Te voltál az igazi ultrafutó hétvégén!!! NAGY GRATULA!!!!
Váááá, eszméletlen, fantasztikus vagy! Szivből gratulálok!!
Gratulálok! És külön büszkeséggel tölt el, hogy mindezt fehérváron, a jótékonysági futáson követted el!:)
hááát, egészségedre! ja és le a kalappal!
Gratulálok! Kemény vagy!!
Era, hihetetlen csaj vagy! Le a kalappal, gratulálok!
Nnna, akkor azt hiszem eljött az ideje a több, mint 6 órának. Mer' ez má' nagyon megy! :D
Gratu, tuttam, hogy szépet futsz majd.
Ésköszönöm a postaszolgálatot kutyajófalat ügyben :D
Nagy gratula a távhoz és a PB-hez is!!
Nagy gratuláció! Tényleg nem szédültél? Jó pihenést!
Mi az,hogy icipici javulás ?! Kimért távon 600 méter 2 percnél jobb PB-ét jelentene ! Gratulálok.és neked minden jár :-)
nagy grat, szerintem el is szédültél a végére:) nagy piros garminfolt:)
Hűűű, ez akkor már nem szalmaláng, igazi ultraszerelem! Gratuuuuu!!!
Gratulálok a PB-hez! Ennyit futni egyfolytában! Nagyon jól birod! :-)
Nagy-nagy gratula !!! Csuda évet fogsz zárni, kilóméterben, tempóban, mindenben.......
Nah, már álmodból felkelve tudsz hat órát futni :) ez jó, grat :)
Nem hittem a szememnek a számok láttán , pár másodpercig dermedten figyeltem a monitort:)))))))))) Kerestem a szavakat ......... és csak ez jutott eszembe " baszuskulcs ennek elgurult a gyógyszere" :))))))))))))))))) De az irást elolvasva , szép tetnek nevezném.
De cuki vagy :D Én akár hogy nézem, nem látom a kutyust, de megértelek ::)))
Lesz még nálad olyan futás, ahol kilóg a beled ::))) Ez még nem az volt, gratulálok, szépen megy neked a táv feszegetés,hamarosan olyat ütsz, hogy lesz itt letérdelés előted :)) Gratu ehhez a szép futáshoz, új PB-hez, és nem utolsó sorban az ebben az éven lefutott sok-sok km-edhez !
Hajrá Erika :)
gratulálok, de szép táv!
Köszi szépen.
Hát pénteken egy lyukas garast nem adtam volna, hogy egyáltalán futni fogok, egész nap émelyegtem és rázott a hideg. Szerencsére szombatra már jobbanl lettem, ma meg már teljesen OK voltam eü-ileg.
Gratulálok! Emlegettünk!
Csabi: -mennyit fut a Sneci-ke ma?
-Nem tudom (gondolatban hozzátettem, hoyg olcsón nem adja az tuti!!!)
Nem is hazudtoltad meg magad ::))
Örülök Veled!!
Gratulálok Era az új PB-hez,keményen megküzdöttél érte,sajnálom,hogy én ma nem tudtam végig segíteni,nem az én napom volt sajnos.
Jó pihenést!
Basszus, jó láttam. Kétszer is megnéztem. Csak ismételni tudom magam: brutál dolgokat művelsz mostanában futás terén :-) (futhattál volna mág 4 percet :-))))
Csandy 4188 napja
naaa neee.megint egy 53-as....mire készülsz Te nőőőőő?:)))