dilisuni 23 km Futás 2012-11-20-n 17:00-kor

dilisuni futás

2012.11.20 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

23 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Volt benne minden... lassú kocogás, 4.20-ban való "tempó" futás, résztávozás Dórival, majd Márkyékkal, fényképezkedés, beszélgetés a DK-ás barátokkal... jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:20:00	23	06:05	9.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 4191 napja

ami nem öl meg, az ... ??? - itt azért vannak bajok az edzés típusával. a lassúnál meghalsz, a gyorsnál meg élsz? :))) EGS!

lapiszorny 4192 napja

Jó ez a "társadalmi élet" edzés....tetszik :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.