dilisuni 30.01 km Futás 2012-11-19-n 17:00-kor

dilisuni futás

2012.11.19 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:00

Távolság

30.01 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Hétfői hosszú :)
Az első 20 egyedül, utána Dórival... 24 körül volt egy kis mélypont, utána magamhoz tértem és kicsit tempósabbra vettük az utolsó 3 kilit... összességében jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:49:00	30.01	05:38	10.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cseha 4201 napja

Igazi hétfői program:)))

lapiszorny 4201 napja

Térded jól van? ........... Pihenni nem kellene??????????????

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.