Edzésleírás
kis csöcsözés, télleg kis súlyokkal, de ezután is izomlázam van :-))
1.hónapban még heti 3, aztán megpróbálom 4-5-re felfejleszteni!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |