Deseda95 16.07 km Futás 2012-11-20-n 11:45-kor

Deseda95 futás

2012.11.20 Kedd, 11:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:07

Távolság

16.07 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

470

Edzésleírás

Banki ügyintézés után, kicsit "megcsúszva" vágtunk neki a távnak Norbival. A sportcsarnoknál FRidával és Rudival találkoztunk, akik szintén indulásra készen álltak, de saját tempójukat választották. Az időjárásról jót nem lehet mondani, olyan igazi novemberi volt.Az edzésre rányomta bélyegét, hogy Norbinak időre kellett visszaérni, így végig matekoztuk, hogy hol kell fordulni. Kapás utcánál elfogyott az idő, irány vissza. Két futóspori is lehagyott bennünket, de időben visszaérkeztünk. A mozgás jól esett a végig beszélgetős edzés alatt. Derűs napot Sportársak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:07	16.07	05:18	11.33	0	0	470	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

taki66 4190 napja

Nem aprózod Edző Bá!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.