marky futás

2012.10.26 Péntek, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:41:00

Távolság

29 km

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

III. Hídfutás

19h-kor indultunkBékásról elég gyér számban (Dili, ÁlnéV, Cath,Big, egy zuglói srác és egy triatlonos bringás srác). Aztán a Megyeri után kezdtünk felduzzadni. Utolért Piri, Razó Lütyővel, majd Áron.
Szépen lassan összeverődtünk, de elég gyorsan mentünk, így a 9órás Margitszigethez érés túl óvatosnak bizonyult, várni meg nem lett volna jó mert hideg volt. Aztán hogyhogy hogyhogynem 20:50 után értünk a Szigeti lejáróhoz, ahol népes csapat fogadott.
Jó 30 főre duzzadt a banda, marha jó volt, igaz vagy 3 részre szakadt a banda az iram tekintetében.
Az eső szórakozott velünk már Újpesten is, de amit kaptunk a Petőfi után az már nem volt mókás :DDDD
Rákóczi végén süti, hülyülés, és szépen az egyes villingerrel haza vacogva :DDD

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:41:00 29 05:33 10.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!