Deseda95 futás

2012.11.16 Péntek, 10:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:42

Távolság

12.09 km

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
189

Edzésleírás

A tegnapi munkától elfáradva, csak a délelőtti órákra letem hadrafogható. A várost alig hagytam el máris megérkezett szemből Andris. A szántóföldön a traktorok folytatják az őszi mélyszántást. A 3.5-nél Toponárról Editke szaporázta futólépteit. A parton és vízen a horgászok kitartóan próbálkoztak. A kemping területén, illetve már a gabonatáblában is készül a kilátóhoz vezető út. Követ bennünket a benzingőz. A kirándulónaka kilátóig biztosítani kell az autóval történő megközelítés lepetőségét. Talán még liftet is építenek bele. Visszafelé ismét pacsiztunk Editel, akit néhány száz méterrel Frida követet. Őt biztattam Editke befogására. A spotcsarnoknál észrevettem Pisti autóját. Így megbántam, hogy nem mentem el a hídig. De lehet, hogy dolgozott... A mozgás jól esett, vidám napot Sporttársak, ít a hétvége!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:42 12.07 04:57 12.13 0 0 189 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4195 napja

szép hetet tudsz magad mögött...egészségedre...

Csaba43 képe

Csaba43 4195 napja

Mozgalmas edzésed volt Gyuri!!Egészségedre spori!

taki66 képe

taki66 4195 napja

Élménydús edzés!Egészségedre!

Frida képe

Frida 4195 napja

Egészségedre a mai edzés ! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!