Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.2 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
300 vegyes bem
400m gyors TEA
300m gyors TEA oldalérintéssel
300m hát TEA
5 x (100m egykaros, 200m sima gyors)
300m tempószámlálásos gyors
100m lev
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
smarcsu 4202 napja
Örülök, hogy maradtál! milyen félmarcsi lesz vasárnap? ügyes legyél ám!
smarcsu 4202 napja
Az egyik ek hossznál Gergő uúgy csikizte a talpam, mint Te szoktad, azt hittem utolértél, de kiderült, Ő volt :)
Szab 4202 napja
Vízbe ereszkedéskor megemlítettem az edzőnek, rövid programot úszok a vasárnapi félmarcsi miatt. Válasz: miért, ma sok TEA lesz amihez alig kell a láb.. Meggyőzött, maradtam :)
smarcsu 4202 napja
egész jól sikerült végigúsznod a mai edzést! grat hozzá!
Leo 4202 napja
Látom, te is voltál fürdeni :-) Gratulálok, szép menet volt. Most nem szálltál ki hamarabb?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4202 napja
Siófokon a Balaton félmarek. Azt hittem jössz! :)