Edzésleírás
Fizikai felmérő "2000 m", de nem volt annyi. A GPS-es órám 1848 m-t mért.
Előtte volt fekvőtámasz, felülés, fekvenyomás, helyből távol, és 4x10 m-es ingafutás.
Jól ment az egész. Kellemesen elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:44 | 1.85 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |