Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:05

Távolság

21.1 km

Tempó

04:22 p/km (13.75 km/h)

Edzésleírás

Tudás utja félmaraton. A terv az volt, hogy három futónknak , Balázs, Norbi és Zozó fogunk szintén hárman nyulazn, Zoli, Laca és én... Nagy buli ígérkezett! A rajt után Balázs és Laca lemaradtak, hiszen Bazsi terve 1:32 volt , mig a többieké 1:30. Még egy lufit is zsereztünk, amire ráírtuk, h 1:30 igy lett több követőnk is. Zolival vittük a frontot. Ma végig nagyszerűen sikerült a tempóbeosztás, 21:18, 42:09, 1:04:00 az 5,10,15km ami majdnem másodpercre az 1:30... A rakparton felfelé minden rendben volt, Norbit "kellett" 2-3 szor visszaküldeni, h ne induljon még...legalább 5km-t birjon ki. Jól ment a 6km-es fordító is majd a rakpart északi fordítójánál láttam, h Zozó kicsit leszakadt. Norbi is, de Ő kiabálta, h visszajön csak cipőtkötött...Zolinak mondtam vigye a sort én lemaradtam Zozóhoz, aki jelezte kemény, de megy a futás... Ilyenkor nyomni kell tovább, egy félmaraton féltávjánál mindig bizonytalan az ember és mindig kemény is. Zoli is lassan visszamaradt hozzánk, ezzel a nagy követői boly szét is esett. Norbi közben rákapcsolt, de valahogy egy újabb cipőkötéssel velünk lett 14km környéken. Szóval még mindig 4-en, terv időn! Bevallom végig nagyon szurkoltam a fiúknak és izgultam értük! 14,5km körül sajnos jött egy szelesebb rész, ami Zozót picit felőrölte igy Ő ismét szakadt. Ekkor Zoli ment Norbival én pedig Zózót biztattam. Van még remény! Jól küzd. Innentől ketten mentünk végig, nemsokára kicsit belassulva, de végig harcolva az idővel! Zozó nagyot küzdőtt és új PB-vel zárta a napot! Norbi pedig szintén PB-vel és 1:30 alatt! Nagy kaland volt, Zolival mi is  nagyon élveztük!

Aztán egészen elfáradtam...:o) Itthon zab majd hurka volt az újratöltés...

Gratula minnden Élményfutárnak, sok PB született ma, de aki nem PB-zett se keserghet! NEm lehet mindig csúcsot dönteni és remek futóidőnk volt ma!

16 hozzászólás

DReni 4195 napja

Ez ismét egy hatalmas verseny volt! Ami egy rendkívüli összetartásról adott tanúbizonyságot! Köszönöm, hogy közétek tartozhatok! :)

ezell 4196 napja

Jó élmény lehetett! Szuper, hogy így támogattátok mások futását! Gratulálok!

NoHa 4197 napja

Igen, büszke vagyok, hogy veletek mehettem!! Ha hiszed ha nem, eszméletlen sok erőt adott, hogy csak miattunk jöttetek és nyulaztatok!

Nélkületek ma nem érezhetném milyen amikor az ember élete legjobb futását megcsinálja! Köszönöm, hogy visszafogtál mikor kellett, köszönöm , hogy bíztattál mikor eljött az ideje! Fantasztikus volt!

toncso 4197 napja

 

  Büszke  lehetsz a    CSAPATODRA  és   Ők  meg  R  Á  D  !!!!   

cseha 4197 napja

Jó kis csapat!:) Gratulálok!!!

chrisz 4197 napja

Gratulálok, jó kis buli lehetett, élmény ;-)!

csetbalu 4197 napja

ilyenek ezek a futárok:) élmény futni is velük, meg olvasni is:)

grat, egs!

Sneci-ke 4197 napja

gratulálok, olvasni is élmény volt

zozo.m 4197 napja

Köszönöm! nehéz bármi mást is írni ..., hisz leírtam. :) Egészséget.

bejcsi 4197 napja

Jó volt pacsizni és látni,ahogy futottatok! Szép volt! Gratula! :)

kiscsoki 4197 napja

Szép kis csapat volt körülöttetek! :-) Ismét egy szuper verseny!

pátyalso 4197 napja

Jól összetartottad a csapatot ! Gratulálok!

bintamas 4197 napja

Jól behoztad őket, szép volt!

ORBEA ORCA 4197 napja

Gratulálok Gyuri ismét csak kétszeresen,neked,és a csapatodnak is:-)

rodriguez 4197 napja

Jó volt nézni, ahogy együtt futottatok, gratulálok! Zab és hurka párosítás? Hm....

retisonic 4197 napja

Gyuri, köszi a kíséretet a végén. Egs!