csmiki 4 km Futás 2008-10-12-n 12:15-kor

csmiki futás

2008.10.12 Vasárnap, 12:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:14:57

Távolság

4 km

Tempó

03:44 p/km (16.05 km/h)

Edzésleírás

Nato futás (a 4km nagyjából hiteles:http://www.gmap-pedometer.com/?r=2329325) talán egy kicsit korábban is indíthattam volna a hajrát,de azért jól kifutottam magam,ilyen gyors tempót még nem igazán futottam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:57	4	03:44	16.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kán 5703 napja

hű, ez tényleg szép Miki, még jó hogy nem vállaltam be a versenyt a szigeten. :)

mjoci 5703 napja

Gratulálok.

Pierre 5703 napja

Hú, de gyors voltál! Gratulálok! :-) Csak a hátadat láttam volna... :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.