dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
22.5 kmTempó
05:23 p/km (11.16 km/h)Edzésleírás
2 nap kellett ahhoz, hogy összekapjam magam a hétvégi mókát követően... és még ez a futás is nagyon döcögősre sikeredett... nagyon-nagyon távolinak érzem vasárnapra az 1.30-as félmarcsi lehetőségét, de majd kiderül... nem, nem leszek szomorú, ha most nem jön össze.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:00 | 22.5 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
szaboaron86 4213 napja
De csak azért érzed távolinak mert nem éppen a sprint távokat gyakoroltad mostanság... szeintem ha a maraton óta max 80as heteid lettek volna sok résztávval megfűszerezve. most az 1.25ért mennél. :) de tudom nem ez a cél...
DoraZs 4213 napja
Annyira örültem neki, amikor azt mondtad, hogy futni vagy. :-) Már kezdtem aggódni érted. egs!
runing 4213 napja
Azért nem olyan távoli az a "félmarcsi lehetőség" ...már csak 2nap!!!!!! Egészségedre a "móka "utáni futást!
zozo.m 4213 napja
perszer, mert max jövő héten javítasz! :) EGS! kellemes tempó volt ez a döcögés.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4212 napja
hát nem sokat pihentél...