galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:09Távolság
10.09 kmTempó
04:28 p/km (13.41 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza+2kör a ház körül. A normál és laza határán mentem. Egész jól esett. Kicsit merev voltam a tegnapitól, de jó futás volt. A lábak minden okés. Csak az achillesem miatt aggódom kicsit, asszem elege van a szezonból. Érzékeny és kicsit duzzadt is. Persze érzem már régóta, de most talán rosszabb kicsit. Igy innentől a gyors edzések száma max 1 hetente.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:09 | 10.09 | 04:28 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kiscsoki 4201 napja
szóval akkor marad a keddenkénti? :-)
Norbikának köszönhető a mai kocogás. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4201 napja
lábborogatás? hétvégén mesélek, persze nem futás közben. Egészséget!