mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:00:00Távolság
64.7 kmTempó
05:34 p/km (10.78 km/h)Edzésleírás
6 órás Székesfehérváron.
Hiitel, szívvel, erővel.
A tegnap kíkészitett combizmokkal, reggel még az is kétségesnek tünt, hogy a tervezett 60 kili meglegyen. 3:24-es maratonnal sikerült bekezdenem. Nehézség volt bőven, de eldöntöttem, hogy csak akkor állok ki, ha olyan komoly gond adódik.
Most nagy a boldogság, PB lett.:)))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00:00 | 64.7 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
23 hozzászólás
dilisuni 4194 napja
Nooooooormááááliiiiis vagy???
NEM.
Ezzel együtt: PÉLDAKÉP! :)
toncsofia 4195 napja
Gratulálok Joci!!!
posztizoli 4195 napja
Jól toltad Joci, gratula!
csetbalu 4196 napja
hát, Te nagyon hüjjjje vagy Barátom! egy ilyen szombatra egy ilyen vasárnapot rárakni, hááát... recseg a kasztni mi?:)
és persze grat!! :)
zsóti 4196 napja
Szia! Basszus téged mindenki féltett? Csak én futkorásztam veled a "laza beszélgetős" tempódat? A véleményem pedig tudod... Ez az amit tenned kell, ha el akarod érni, azokat a célokat amikről beszéltünk...!!! Úgyhogy GRATULA!!!
Daniloo 4196 napja
Gratulálok!
Remélem kipihented magad!
plekoklári 4197 napja
Bakker!Nagyon jót mentél!!
Gratulálok!
jovovich87 4197 napja
Nemsemmi hétvégi táv, gratulálok!!! :)
pecsenye 4197 napja
még számolni is sok:)
pecsenye 4197 napja
bő 71 kör az nem semmi.. grat:)
mrfuci 4197 napja
Egészségedre! Remélem nem volt unalmas a körözgetés....
pleko 4197 napja
Na végre!!! A sok munka gyümölcse lassanként beérik!!! Gratulálok!
ORBEA ORCA 4197 napja
Gratulálok Joci!!Szuper futás,megérdemelsz egy kis pihenőt:-)
leon01 4197 napja
Gratula Joci!!!
mjoci 4197 napja
Köszönöm, azt hiszem most pár napig örülük, hogy ha jár tudok.:))
PecsiPeter 4197 napja
Joci, Te egyre jobb vagy! Gratulálok a mai futásodhoz is!
cseha 4197 napja
Gratulálok, én is féltettelek. És megy ez csak akarni kell:)))))))
smarcsu 4197 napja
nagy gratula a PB-hez, de meg kell mondjam, én keményen féltettelek, haragudtam Rád (ezt gondolom, érezted is párszor), mert egy kicsit (nagyon) önrombolásnak éreztem. igen tudsz ilyet, de számomra ez nem volt kérdéses. azért minden tiszteletem!
bibe2 4197 napja
PB gyártó kisiparos lettél mostanság úgy látom!!!!!!! Gratula!!!!!!!!!!
Sneci-ke 4197 napja
... és ez normál futás??? Elképesztő, ahogy róttad a köröket. Gratula mintkét versenyhez és az egész heti futásodhoz (havi adagnak is emberes)
cs1krisz 4197 napja
Gratulálok!
Blue 4197 napja
Szólhattál volna,hogy ilyen verseny is van,mert mentem volna.
Gratula Bandita!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4174 napja
előző napra ráfutva főleg nagy lehet az örömöd...amiben osztozok :-))
Grat!