lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:17Távolság
32.1 km Szint: 95 mTempó
04:35 p/km (13.08 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Jánka-Alsóerdő-Pálya
Amilyen pocsékul ment a héten az edzés, ahhoz képest ma egészen tisztességesen sikerült a hosszú futás. Erős, de meleg déli szél fújt, kellemes érzés volt végig a mozgás, nem szenvedtem még a végén sem. Ami külön örömteli, gond nélkül ment a vége is, sőt: az utolsó 14 km 4:28 és 140 lett (igaz, ott már nem volt emelkedő).
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:27:17 | 32.1 | 04:35 | 13.08 | 95 | 0 | 0 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
