sepi 5.25 km Futás 2008-10-08-n 07:00-kor

sepi futás

2008.10.08 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:54

Távolság

5.25 km Szint: 140 m

Tempó

06:27 p/km (9.29 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

A máltai szálloda feletti hegyen küzdöttem a vadászokkal, a pattogó sörétekkel. Elég hamar visszamenekültem a szállodába, tehát mondhatni nyertem:-) Tanulság, hogy Máltán reggel ne menj futni terepre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:47	3	06:36	9.10	120	90	164	146
00:14:07	2.25	06:16	9.56	20	130	149	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 3000

Nike szürke félhosszú short

Polar RS 800

Polar G3 Sensor

Nike futó sapka fekete

Decathlon aptonia napszemüveg

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.