Edzésleírás
Danny írta tegnap, hogy felfedezett egy új útvonalat, egy rossz minőségű földutat feltöltöttek és leúthengereltek. Na, ezt meg kell nézni. Naggggyon klsssz, köszi a tippet
Itt kezdődik a fasorral (visszafelé fényképezve)
így folytatódik (de csámpás vagyok)
Kálmán is futott :-)
a végét még nem fejezték be, itt láccccik az építkezési törmelék, erre jön majd még rá egy réteg, amit még le kell úthengerelni
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:34 | 6.38 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 159 | 146 |
Kálmán nem fut, hanem száll!!! Oszt majd együtt repültök hol is??
Csak nálunk lenne itt a közelben ilyen utacska :(((
Ez tényleg nagyon jó kis futóthelynek látszk. De szóljatok a munkásoknak, hogy jó pénzért végig futtok rajta párszor és tuti nem kell már tovább egyengetni:) Egs a futit, de jó hír, hogy Kálmán jobban van!
voltunk ma délután battán, néztelek is, hátha futsz valahol, de lekéstük:)
grat, egs!
Annyira örülök neki, akkor csak így tovább !!
Tényleg jó út, gyorsítóknak ideális! Egs!
Szép kis fasor. Végén nincs valami kastély?
Tök jó a tök sík, még ha tök rövid is. Úgyis csak Neked kell, Kálmán majd a kondenzcsíkokat húzza fölötted!
Gyorsításra teljesen jó. -:)
Zoli: nemcsak síknak tetsző, hanem totál sík. Igen, Kálmán repül.
Runka: van ám örülés :-) Köszi, Kálmán jól van, érzi a torna (főleg hasizom) hatását a futásban.
Képek :))) De jó, minden kis terepnek lehet örülni, igaz, hogy kicsi, rövid, de a tiétek :D Kálmánnak is nagy grat :) Jól van ?
Nekem röviden is tetszik ez a SÍK !!!- nak tetsző utacska :-) Röviden ennyit ,és egs ! Kálmán szuper repülőfázisban volt éppen :-)
csak kár, hogy rövid, kb.1,7 km-re kezdődik otthonról, az egész kb. 1,5 kili csak (szóval így öda-vissza csak 3 kili ez a rész)
Nagyon jó futóhely. -:) Egs.
Jó kis futóterepnek néz ki. Egs! :)
gubcenco paul 4211 napja
Holnap én is kiprobalom:)