galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:24Távolság
11.05 kmTempó
04:50 p/km (12.42 km/h)Edzésleírás
Élményfutárok gyorsító edzés. Újra futottam. Kiváncsi voltam hogy megy, és szerencsére teljesen jók a futóművek. A mozgást nem éreztem és erős se voltam, de jól esett. Pláne a társaságban futás. Főleg Csokival, Balázzsal és Norbival motiváltuk egymást. Bemelegítés után 5x100m felrázó majd 4x800m gyors, 400m jogg. Én ma mindig kísértem valakit , max lendületesig engedtem a rendszert.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:24 | 11.05 | 04:50 | 12.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
rodriguez 4208 napja
Sajnálom, hogy a végén nem jutottam le... Örülök, hogy a 'futóművek' rendben ismét és remélem, hogy a náthád is elmúlt teljesen már!
ORBEA ORCA 4208 napja
Egs Gyuri,örülök,hogy minden rendben:-)
toncsofia 4208 napja
Jó, hogy rendben vagy....
chrisz 4208 napja
Jó, hogy jó volt neked is az edzés. És igen, fontos a (jó) társaság, tényleg motiváló! Köszi
NoHa 4209 napja
Estem szét a 2 etapanál, ha nem szedtek össze a 3-ban, kiállok! Nagyon szépen köszönöm, mindig helyre tudod rakni az agyam! :) Ha futsz mellettem, vagy előttem hatalmas erőt ad, anno a PB-s 400-aimat is neked köszönhettem!
Szóval örülök, hogy rendben vannak a futórugóid, így tudsz nekünk majd nyuszizni! :)))
kiscsoki 4209 napja
valóban motiváló a társságotok! magamtól nem szenvedtetném az izmaimat és a tüdőmet! :-)
már nagyon hiányzott a társaság!
pátyalso 4209 napja
Lendületből jeles :-) Egs!
bejcsi 4209 napja
Örülök, hogy jól esett Neked is a mai, és minden rendben! Köszi a mai edzést. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
takipaolo 4208 napja
Én is örülök, hogy minden ok.!