Zolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:08Távolság
8.61 kmTempó
05:01 p/km (11.98 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Könnyű futás ki a szigetre a MAC-ba egy matricáért. Nem volt senki kint, igy nekiindultam a budai oldalon, és mentem 1 kilit, hogy kijöjjön a 8 km laza, ami tervben volt. Elvileg 8km 5 perces km-ekkel 40 perc alatt kész. :D
Összesen 35 futó emberrel, és 2 kutyával találkoztam a szigeten.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:17 | 3.25 | 05:01 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:05:35 | 1.09 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:05:12 | 1.09 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:16:04 | 3.18 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
