devaiarpad futás

2012.10.25 Csütörtök, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:25

Távolság

12 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Edzésleírás

Iramjáték 12km-ben= 2km 6:30/km, 2km 6:00/km, 2km 5:50/km, 2km 6.00/km, 2km 6:15/km, 2km 6:30/km. 

Szuper volt. Jól megizzasztott, és nagyon kellett figyelnem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:25 12 06:07 9.81 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10