galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:07Távolság
9.1 kmTempó
04:44 p/km (12.66 km/h)Edzésleírás
Msziget 1kör+odavissza. Reggel még sétálni is alig tudtam, úgy szétment megint a vádlim tegnap este. Nem gondoltam, h este még futok, meg persze lehet mondani, h kell a pihenés, de tudni akartam hányadán állok. Igy nekivágtam, lesz ami lesz. Könnyen futottam igy egész jól bírta a vádli, persze gyorsabban nem mertem. Tegnap rajt előtt nyújtásnál a térdem rosszul hajlítottam mert még az is érzékeny. Nem sok jó, de a futás ennek ellenére jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:07 | 9.1 | 04:44 | 12.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
bejcsi 4214 napja
Jobbulást és óvatosan!
rodriguez 4214 napja
Remélem, ma már jobb a vádlid is, meg a térded is... Vasárnap szükséged lesz rájuk :-)
NoHa 4215 napja
POLICE mi? :) Te perpetuum mobile! :) Okosan mester! Egészség!
RemAti 4215 napja
Jobbulást mindenre! Egészségedre!
toncso 4215 napja
Most már tudod, hogy hányadán állsz ??? Ha a futás jól esett, akkor jó ! Egészségedre !!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4214 napja
Csak óvatosan! :-)