tofi 11.3 km Futás 2012-10-23-n 19:21-kor

tofi futás

2012.10.23 Kedd, 19:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:53

Távolság

11.3 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Szokásos esti kör. Nem esett jól. Megint érzem a bal hajlatomban a tompa fájdalmat. A délelőtti "vágta" nem esett valószínű annyira jól. A héten inkább csak lazákat futok. Nem kell megszakadni, az alapozás elején.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:53	11.3	04:51	12.35	0	0	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tofi 4240 napja

hát az a 4,1km az nem volt elég :) Köszönöm

stojesz 4240 napja

Cimbora, egy napra egy elég ám! Egs!

Felszerelések

Asics Hyperspeed 3

Saucony thermo futónadrág

Polar S710i

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.