eszko futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:29Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Utolsó nap. Félmaraton mindenkinek. Vártam is, meg nem is. Nagyon elfáradtam, de szerettem volna legalább a 2011-es (1:40:12) időhöz közelit futni. Sajna nem ment egy kicsit sem, így ezzel kell megelégedni. Nem vagyok csalódott, sőt eredményesnem értékelem ezt a pár napot. Ennyi edzésből kihoztam a 100 %-ot és még jól is éreztem magam. Jó kis csapatunk, pedig gondoskodott a teljes mezőny jó hangulatáról.
Minden nap a magam által mért időt és távot jegyeztem fel. Voltak helyek ahol nem volt GPS jel, de ezt még mindig hitelesebbnek gondolom.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:29 | 21 | 04:59 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
eszko 4236 napja
Hát igen, ez még messze nem a régi.
Berika 4236 napja
De jó volt Nektek!!! Gratulálok! (Mi csak nosztalgiázva gondoltunk a régi Bé-Bu-kra.)
Tünös 4238 napja
Ügyesek voltatok.
levix 4239 napja
Gratula...Én gondoltam már vasárnap befejezted(:
lilla 4239 napja
Kemény napokon vagy túl! Gratulálok! Szép ez!
aviczian 4240 napja
Gondoltam rád többször a hétvégén, örülök, hogy jól sikerült a verseny. nagyon szépeket futottál, gratulálok itt is!
eszko 4240 napja
Köszönöm!
leon01 4240 napja
Szép volt haver,nagy gratula!!!!
Vbela 4240 napja
Gartulálok a folymatos javuló teljesítményhez! 5 nap zsinórban ilyen távokon ilyen tempóban le a kalappal!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ebihal.a 4234 napja
Gratulálok Pisti! Nagyon szépen egyenletesen mentél.