eszko 9 km Futás 2012-10-22-n 09:30-kor

eszko futás

2012.10.22 Hétfő, 09:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:51

Távolság

9 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

4. nap 3. szakasz. Ez volt a pihenőnapom, de kellett menni, hisz sok hátrányt szedtünk össze. Többre már nem tellett, de ez a szakasz már a dombosabb rész volt. Az első km után (4:46 lett), ami végig emelkedő (olyan Kékes féle) alig volt szufla. De összekaptam magam és loholtam, ahogy a cipellőm bírta. (szétszakadt)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:51	9	04:26	13.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Tünös 4238 napja

Akkor csak kicsit lustálkodtad el ezt a rövidke szakaszt :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.