Deseda95 futás

2012.10.23 Kedd, 06:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:38:36

Távolság

18.03 km

Tempó

05:28 p/km (10.97 km/h)

Edzésleírás

Reggel 07.00-kor a Pisti által meghirdetett indulásra Kata és Zsolti csatlakozott. Ma női edzőnk volt, így a csapat együtt maradt rajt-cél szakaszon. Indulás után azonnal beszélgetésbe kezdtünk: fontos, kevésbé fontos dolgok, anekdoták, valamint az Erdő kapitánya volt a téma, akit szeretünk. Az induláskori pirkadat átváltot vilogosdásba, de a fránya köd beterítette a tájat. A Deseda partját már ellepték a horgászok, köztük volt, akinek a haltartója fickádozott a vízben. A hídnál rövid pihenő, máris érkezett Kata útbaindító felhívása. Visszafelé úton már idónként a Nap is kikandikált a párafüggöny mögül, de nem nyerte meg a csatát. Kopi remélem csuklotál, annyit emlegettünk. A csapat nagyon együtt volt, derűs hangulat, kellemes fáradtság lett a befejezés. Egészségünkre! Aki nem hiszi jöjjön el a közös edzésre, majd meglátja...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:38:36 18.03 05:28 10.97 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4220 napja

szuper...egészségedre....most értem haza hajnal óta...ennyi...

macskata képe

macskata 4220 napja

Egészségedre Gyuri, és köszönöm a közös kellemes edzést!.....ha bele gondolok, hogy reggel még csak 10 kilit terveztem...:)

Csaba43 képe

Csaba43 4220 napja

Szuper csapat.Egészségedre Gyuri!

Rita 34 képe

Rita 34 4220 napja

Nemhiába jó társaságban repül az idő, így lehetett ma reggel is!

Egészségedre!
taki66 képe

taki66 4220 napja

Tényleg nagyon klafa volt veletek futni.Kata éstre sem vette,hogy már a hídhoz értünk.Köszi a hangulatos edzést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!