hores 20.15 km Bringázás 2012-10-23-n 12:30-kor

hores bringázás

2012.10.23 Kedd, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:02

Távolság

20.15 km

Tempó

01:50 p/km (32.65 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Talán az utolsó szép napon tekertem egy "egyéni időfutamot" a megszokott rövid körön. Ha szélcsend van, tán 33km/h felett lehetett volna a tempó, de így is az idei legjobb lett. A terv a pulzus 155 felett tartása volt, ez nagyjából sikerült is, csak az órám nem mért az elején rendesen, így az átlag az kb.-i.

Röviden, egy rövid körös PB.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:02	20.15	01:50	32.65	0	0	0	161	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.