hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:23:23Távolság
25.38 kmTempó
05:39 p/km (10.62 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Ez kemény volt ... Eddigi leghosszabb futásom volt, pláne terepen, 3 napos cipőben, de ez is megvan. 1.40-ig egész jól ment, ott belassultam kissé, 45 körül még ettem egy gélt, de az utolsó 10 perc az már a túlélésről szólt. Reggel úgy tűnt, hogy hideg lesz, felhős volt az idő, így hosszú nadrág, pulóver volt az öltözet. Miután elindultam, rá 15 percre kisütött a nap, így ez is nagyban nehezítette a futást, főleg a végére.
Jövő héten ki kell pihennem magam a Mecsek Trail-re. (kemény lesz az is)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:23:23 | 25 | 05:44 | 10.46 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
