galagyuri futás

2012.10.04 Csütörtök, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:39

Távolság

10.12 km

Tempó

04:31 p/km (13.30 km/h)

Edzésleírás

Msziget 1kor+odavissza+2kor a haztomb korul. Tegnapi utan ma egy nagyon konnyu futast terveztem, megnezzem mi van akkor a terdemmel. Lassan kezdtem, elotte mar kicsit bemelegitettem terdkorzessel. Szerencsere ma 1 beszuras se volt, tulajdonkepp semmi baja. A kor felenel jott Sz.Zoli, akinek nagyon megorultem, elmeselte a hetvegi elmenyeit. Kenyelmesen futottunk, igy hamar eltelt. Aztan hazafele egyszer csak azt veszem eszre egy kis fekete kutya a 2 labam kozott es ugat, harap...helybefutassal hatalmasakat leptem, szerencsere nem tudott belemkapni. Utanna "kicsit" hangosan figyelmeztettem a gazdajat, aki persze tatott szajjal nezte...na ezert kellett meg az a 2 kor a vegen, hogy kimenjen az adrenalin. Jo kis edzes volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:39 10.12 04:31 13.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 4234 napja

Remélem térded rendben. Jó futást a hétvégén! Nem tudom melyik rosszabb. A láb körül a kutya vagy mikor a pórázt kell sötétben átugrálni. -:) Egs.

dizs007 képe

dizs007 4234 napja

:-) az ilyen gazdikat én is nagyon kedvelem

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4234 napja

Egészségedre Gyuri,örülök,hogy minden rendben a térdeddel,semmi akadálya a hétvégi szuper futásnak!:-)

Macula képe

Macula 4234 napja

Jujj! Kicsi segíteni kellett volna kutyunak távolodni... ;-)  Egs!

ezell képe

ezell 4235 napja

Egészségedre, a kutya gazdájának is egészségére váljék. Remélem idén jösz a maratonra!

bejcsi képe

bejcsi 4235 napja

Eseménydús lehetett a mai edzésed, adrenalin növelő.... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!