hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
13.64 kmTempó
04:55 p/km (12.21 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A fáradt lábak ellenére kell azért tempó edzés, igy egy 4-6-4 formációban erőltettem, terv szerinti 4.20-as sebességgel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:20:19 | 3.82 | 05:19 | 11.28 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:25:58 | 6 | 04:20 | 13.86 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:20:43 | 3.82 | 05:25 | 11.06 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
