Edzésleírás
Sajnos a mai résztáv kicsit csonkára sikerült. A feladat nagyon egyszerű volt 1kili 4:10-ben,1kili 4:00-ben,1kili 3:45-ben és ezt 3x.Az első hármason nem volt semmi gond a 3:45-ös kili is 3:39 lett .Bár fújt a szél és az eső is kezdett komolyabban esni ez nem zavart sőt .Aztán a második sorozatból megcsináltam a két könnyű kilit de aztán a gyorsra már nem engedett ki Attila mert a villámok kezdtek komolyan veszélyeztetni minket.Jó kis önbizalom növelő edzés volt :-))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |