Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:32:36Távolság
42.2 kmTempó
06:28 p/km (9.29 km/h)Pulzus
Edzésleírás
garmin (a max pulzus szerintem hülyeség)
Garda maraton
Bár néhányan aggodalmuknak adtak hangot, hogy 2 maratont futok egymás utáni hétvégén, én viszonylag nyugodtan vágtam neki a Nyúlcipőbolt által szervezett utazásnak. A szeptemberi sorozatterhelés (Almádi 65 – Paks 34 – Agárd 28) adott egy bizonyos fajta magabiztosságot.
Indulás péntek hajnalban. A három Magyarországon bérelt kisbusznak szlovák rendszáma volt, ez adott is okot néhány poénra. Az utazás hosszú volt, de aztán csak megérkeztünk Riva del Garda-ra. A szállásunk erkélyéről szinte már gusztustalanul giccses volt a kilátás a tóra és a hegyekre :-) Szóval jól éltünk néhány napig, fantasztikus tészták és pizzák, eszméletlen adag fagyik, de hát kellett a verseny előtt és után is a szénhidrátfeltöltés.
Szombaton rövid átmozgatással kezdtünk, majd átmentünk Limone sul Garda-ra felvenni a rajtcsomagot (innét indult a verseny), plusz volt idő egy kis városnézésre.
Vasárnap hajnalban keltünk, hogy az útlezárás előtt átérjünk a rajthoz. A várakozás idejét a Bellevue négycsillagos hotel halljában töltöttük, ahova kedvesen beengedtek minket és nem néztek ki onnét. Kényelmes bőrgarnitúrán pihegtünk, közel volt a mosdó, luxus körülmények voltak. Érdekes véletlen, hogy tavaly a Spar után Esztergomban az ugyanilyen nevű hotelban pihentük ki a maratont.
Mari még szombaton szerzett egy biciklit Kálmánnak az apartmanból (simán ideadták), amit a kisbusszal áthoztunk az induláshoz. Helyes kis női kosaras bringa volt :-) de arra tökéletes, hogy kísérjen minket.
Az utolsó fél órában 5x voltam pisilni, a rajtnál viszont jött a szokásos majré, jajjjj, pisilni kell!!!! Úgy tűnik, sokan így jártak, mivel a rajt után már 1 km-en belül láttunk félrevonult embereket. Erre tökéletes helyet biztosítottak az alagutak oldalsó „kivágásai” (merthogy olyan szuper alagutak voltak, amelyek nem voltak teljesen zártak, x méterenként ki lehetett lépni és látni oldalra a tóra). Ami viszont meglepett, még sosem láttam ilyet: egy lány állva pisilt, a nadrágját és bugyiját félrehúzva. Na, én ezt a mutatványt inkább kihagytam. A srácok előző nap mondták, hogy 13 kili után jönnek a szőlők. Naja, csak azt nem mondták, hogy ezek a szőlők kb. 1,5 méterig csak a szárukból állnak, után lugasként vezetik el vízszintesen, tehát tökéletesen alkalmatlan elbújásra. Azért idővel csak találtam egy szimpatikus bokrot :-)
Az olaszok nagyon helyesen szurkoltak, szuper hangulatot varázsoltak a kisvárosok főtereire, utcáira. A látvány csodálatos volt szinte végig, ilyen szép helyen még sosem futottam.
A frissítés 5 kilinként volt. Először meglepődtem, hogy ½ literes vizet adnak, pocsékolásnak éreztem, de végül is futás közben megittam, nem öntöttem ki. Aztán később jött a fincsi rácsos süti, azt kár lett volna kihagyni (csak ecccer akadt a torkomon a linzertészta).
Kb. 25 kili környékén majdnem leszakadt a rajtszámom, már csak 1 biztosítótű tartotta, ettől nagyon ideges lettem, aztán végül is innét kézben vittem (a befutóra azért a maradék egy tűvel feltűztem).
A 26 kilitől a 35-ig leszakadt az ég, fújt a szél, bőrig áztunk – bár ez nem vetett vissza minket, eltökélten haladtunk előre. Marinak ekkorra már nagyon fájt a talpa, sajnos még a cataflam sem segített, de elképesztő elszántsággal futott. Az utolsó néhány kilire enyhült az idő, még a nap is kisütött, mi pedig szépen elkezdtük előzni a sétáló népet. Hát nem mondom, hogy rossz érzés volt :-)
Mutatom, hogy már csak 5 kili.
40-től már versenyt vigyorogtunk.
A táv első fele picit lejtett, a második fele emelkedett, de az ucccsó kilin újra gurulni tudtunk Malcesine-be, nagyon élveztük a célba való beszáguldást. Kézen fogva, fülig érő szájjal érkeztünk,fantasztikus érzés volt.
Ami itt még eszembe jutott: az első maratonomon Kálmánnal, a másodikon Tündüssel, a harmadikon Marival futottam be kézen fogva. De jó, hogy ez embernek vannak szerettei és barátai :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 42.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
38 hozzászólás
toncso 4228 napja
Ha megkésve is, de nagy - nagy gratula !!! Bitang kemény csaj vagy. És micsoda terveid vannak.....
Macula 4229 napja
Hatalmas gratula! Szuper voltál! S jó kis beszámolót kerítettél, klassz fotókkal. :)
kreki 4230 napja
Nagy gratula! Szuper volt a beszámoló is, ezeket a képeket meg nem lehet megunni.
Sneci-ke 4230 napja
Köszi szépen.
Tézé, két dologban is túlzásba estél. A nagyobb Szilvivel egy lapon említésem, a másik pedig a 4 óra.
Posztizoli: Nagyobbat is lépek, mivel párhuzamosan tervezem a teljes kört párban, közben a félbalcsit egyéniben is.
Briel 4230 napja
Jaaaaj, csak most láttam, hogy lett közben leírás! De jó! Imádom a Garda tavat, gyönyörű, nyaraltam ott, és nem tudtam, hogy maratont is rendeznek. :) Csak ismételni tudom magam: fantasztikus vagy, már meg sem kottyan egy maraton, egészen elképesztő! Gratulálok!
posztizoli 4230 napja
Két vasárnap, két maraton, gratulálok!! Félbalaton?? Léphetsz nyugodtan nagyobbat:)))
pátyalso 4230 napja
Gratulálok,nagyon bírod a sorozatterhelést !!
Ennél szebb helyen nem lehet futni,csak ugyanilyen szép helyen esetleg máshol,de azt nagyon kell keresni :-)
sultan albertovics 4230 napja
Két hét, két maraton!
Hatalmas tett! Óriási gratula!
Lassan Lubics Szilvi érzi a riválisát!
És mindez még a Garda tónál, hát erre kicsit irigy vagyok, tavasszal sokat gondolkodtam rajta, de a szláv szívem inkább Krakkóba vitt! Mindegy jövőre is vannak maratonok, sőt utána is!
De bocs benned van a négy óra, lassan dolgozz rá!
faxau 4231 napja
Gratulálok!!Klassz helyen futottatok.
mjoci 4231 napja
Gratulálok.
bibe2 4231 napja
Szép volt csajok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tündüs 4231 napja
Állati jó!!!
Csodaszép hely és remek teljesítmény!
Az esőt nem irigylem, a többi miatt sárga vagyok, mint a pólód!!
Bozót 4231 napja
Klassz lehetett! Egyszer voltam a Garda-tónál, de nem futni, akkor is derült égből égszakadás lett egy napon belül :))))
kenderike 4231 napja
ja és csúcsszuper az új profilkép! :)
kenderike 4231 napja
Tegnap Misi felolvasta nekem, de épp ezerrel dolgozott az elszívó, így csak a felét hallottam... érdekes volt végre mindent érteni :) Gratula a sorozatterheléshez, meg a választáshoz is, érthetetlenül nagy öröm, amikor más is beleszeret a kedvenc országba :))) nagyon szépen csináltátok!
Andikölök 4231 napja
Nagyon kemény voltál, gratulálák! Le a kalappal előtted, hogy egymás utáni két hétvégén is maratont futottál! Szuperek voltatok :))
Illetve gratula és köszönöm a gyönyörű képes beszámolót is, szinte át lehetett érezni a feelingét ennek a versenynek :))
Sneci-ke 4231 napja
köszönöm szépen
Ati: itt is megtalálják az ismerőseim, ezt most nem tenném ki blogba
Run-ka: majd írok ki tendert a 4. maratonra :-)
Balu: sőt, a félbalcsit meg szeretném fűszerezni azzal, hogy az egészet meg Marival párban futjuk
csetbalu 4231 napja
hát... szívből gratulálok mindkettőtöknek:) ez csodálatos lehetett, már a képek alapján is... a helyszínről pedig, hát, irigykedem:)
ja, és nézd már:) félbalcsi márciusban?:) és is arra gyúrok:)
Bobe 4231 napja
Ilyen helyen király lehet futni! Nagyon ügyesek voltatok! Mégegyszer Gratula!
skia86 4231 napja
GRATULÁLOK!!!
CSÚCSSZUPEREKVAGYTOK!!!!
LEHET ÍRIGYKEDNI??? Akkor most megteszem ;)
RunKa 4231 napja
Fantasztikusak vagytok :))) A hely eszméletlenül gyönyörű !! Ki a szerencsés 4. maratonos párod ? :))
Esetedben én már nem aggódom, ha hosszút futsz :D
Tetsztik, hogy okosan lépegetsz előre, drukkolok a félbalcsira :)
Szép volt lányok !
RemAti 4231 napja
Gratulálok! Szép volt! Tényleg izgalmas volt 2 egymás utáni maraton, de a rengeteg munka amit befektettél visszajött! Áttehednéd blog.ba is. -:)
ORBEA ORCA 4231 napja
Gratulálok!
Megjegyzem erősen neheztelem,hogy az állva pisiló lányról nincs fénykép...Ilyet utoljára gyerekkoromban láttam:-)
csabipontkom 4231 napja
Húúúúúúúú de szuper!!! (a hely és a leírás is)
Briel 4231 napja
Hatalmas gratula! Csak úgy dobálod a maratonokat, fantasztikus vagy!
csabipontkom 4231 napja
A múlt heti után ismét egy remek maraton! Nagy-nagy gratula!!
(a beszámolót várom én is!)
bibe2 4231 napja
nagyon várom már a beszámolót!!!!!!! annyit, de annyit gondoltam Rátok!!!!
Bobe 4231 napja
Várom a beszámolót! A futáshoz nagy gratula! :-)
Huszárlány 4231 napja
Szenzációóóóósan ügyes vagy! Óriási gratula!!!! :-)))
HarcsaBarna 4232 napja
De szép lehetett, főleg Marival kézenfogva:)
Na várom a leírást!!!
ORBEA ORCA 4232 napja
ÓÓÓÓ,sajnos még csak kedd délután van....:-))))
Gratulálok addig is,nagyon kemény vagy!
Eperszem 4232 napja
Szupeeeeeeeeeeer kemény vagy, vároma bezsámolód!!
rodriguez 4232 napja
Először is gratulálok, hogy két egymás után hétvégén maratont futottál. Brutál, ennél jobban részletezni nem is érdemes :-)
Másodszor pedig: örülök, hogy az első maratonomat Veled futhattam, nagyon sokat jelentett és sokat segített a társaságod. Persze Kálmánnak is köszönöm!!!!
pecsenye 4232 napja
no és mi volt? h sikerült?
dilisuni 4236 napja
tudsz élni ;)) hajrá...
Briel 4237 napja
De jóóóó! Nagy hajrá!
kenderike 4243 napja
aztaaa! úg yvolt, megyünk mi is... de irigy vagyok
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
márkusöcsi 4216 napja
Aztaqrva, most olvasom!
Bődületes vagy, óriási gratula!!!