Deseda95 futás

2012.10.02 Kedd, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:59

Távolság

13.47 km

Tempó

05:07 p/km (11.72 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

Három napos kényszerpihenő után alig vártam a reggel, illetve a viharfelfők távozzanak, hogy indulhassak. A Holdat felhők borítoták, így az ÉK irányba elvonuló felhők közöti villámlások segÍtettek a tájékozódásban. A Deseda partján és a vízfelületen fehér, kék, piros fények jelezték, hogy folyik a horgászverseny. A horgászhelyeken sátor csoportok, világító botok jelezték, hogy néhányan mégis a pihenést választották. Viszafelé már találkoztam wegy kerépárossal, majd megérkezett Pisti, akit vasárnap csak bringán kisérhetem, de ma egyenrangú partnere voltam. Ma ismét jót dumcsiztunk, közben üdvözöltük a három Gráciát. Az eső megkímélt bennünket. A mozgás jól esettm, egészségünkra Pisti! Edzésgazdag napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:59 13.47 05:07 11.72 0 0 173 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

- Adrus - képe

- Adrus - 4240 napja

Egészségedre. Szép táv, jó tempo.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!