Edzésleírás
Majdnem cseperkélt, amikor elindultam. Megint Nórival, beszélgetősen, az első felében a töltésen, majd Tápé utcáin jöttünk visszafelé, a sötétben azért jobb volt a városban. És most már ez lesz. Sötét.
Azért sokat segít, hogy sokszor tudunk egyeztetni Nórival, hasonló edzéselveink vannak (jó, így nekem elmaradnak a gyorsabb futások, de most annyira nem kell, majd tavasszal gyorsítok...), az pedig különösen sokat segít, hogy még mindig meleg van. Furcsa belegondolni, hogy még októberben is rövidben futunk, de részemről nagyon élvezem! :)
A héten remélem, már összejön a három futás + jó lenne egy kondizást vagy úszást is beiktatni a hétvégén.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:45 | 9.5 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |