dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:09Távolság
15.81 kmTempó
05:00 p/km (11.98 km/h)Edzésleírás
Próbálgattam az 5-ös körüli tempót... bemelegítő kili 5.50 körüli volt, utána 4.40-5.15 közöttieket mentem, az utolsónál megnéztem, hogy mi maradt bennem, de nem sikerült hármassal kezdődőt produkálnom (4.02). Hát nem tudom, hogy ez vasárnap mire lesz elég, jó lenne egy 3.2x.xx.
Meglátjuk. Ha kifutom magam és azt tudom mondani, hogy mindent odatettem ami bennem volt, akkor elégedett leszek bármi legyen is a vége. Csak hát várják tőlem a jó futást és én nem erre készültem az elmúlt évben, ráadásul a sérülés is csak lassított :( de igyekszem :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:09 | 15.81 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
