NitroTom 10.5 km Futás 2012-09-30-n 11:00-kor

NitroTom futás

2012.09.30 Vasárnap, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:07:38

Távolság

10.5 km

Tempó

06:26 p/km (9.31 km/h)

Edzésleírás

Huhh!

Ez jól esett, nagyon izgultam a verseny elött. De start után ez egyből elszállt.

A 7. km volt a legzuzósabb. Felfelé a Bazilikához kemény volt az út. Ráadásúl az eső is szemerget, és csúszós volt a macskakő.

Várom a hivatalos eredményt. De amit a progi írt az is nagyon jó 1:04 perc körűl jártam a 10 km nél. ez 4percel jobb mint amit edzésen produkáltam. :) Köszönöm a bíztatást, köszönöm a családomnak, hogy velem voltak és támogattak.

http://nikeplus.nike.com/plus/activity/running/Nitro_Tom/detail/2047100237

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:41	10.5	06:27	9.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NitroTom 4240 napja

Köszönöm:) Örülök is neki:) kiváncsian várom a hivatalos eredményt

faxau 4240 napja

Gratulálok! Szép eredmény!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.