Edzésleírás
Futapest I. Turai terepverseny. Ezt jól elcsesztem. A versenyről annyit, hogy a szokott futapest szervezés. Sajnos a frissítésnél csak buborékos víz volt. Az első frisítési pont mellett a nádasban egyszerűen elszaladtam. -:( Legközelebb a fordítőnál volt inni való. Na ott derült ki, hogy buborékos víz van. Hát nem esett jól. Aztán más miatt is rosszul lettem. Szervezők esküsznek, hogy nem mérték el a 7-8 km között a távolságot, hanem akkor ... Na ez az 1 km elég erős kihatással volt a későbbiekre. Szóval ismét összevissza rángattam a tempót.
Megismerkedtem skia-val aki végül megnyerte a női kategóriát. Istvánnak köszönöm a fuvart!. Ja is jót futottam egy darabig Beda Szabolccsal. -:)
Kíváncsi vagyok a holnapi napra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:07 | 16 | 05:00 | 11.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez szép volt, akár mit is gondolsz!
Szépet mentél nagyon... terepen! Gratulálok!
Gratulálok, és sok sikert a "hosszúfutáshoz". :)
Hát igen. A mai futásnak sok tanulsága van. Tudod, hogy mit tudok és mit nem szabad.
Hosszúfutás -:)
Gratulalok! Igen, egyenletes erokifejtessel jobb eredmenyt lehet elerni....de nem mindig az a kenyeg!
Gratulálok! Tényleg, mi lesz holnap? :)
Én is gratulálok! Mi a holnapi terv?
Bubis víz ??? aú. Gratulálok, szupert mentél azért. Hát az szar érzés mikor lemaradsz a frisspontról, a következő meg necces :(
Ügyes voltál azért:)
ha nem is vagy teljesen elégedett, azért én gratulálok
Akkor azért ez nem volt rossz?!:) Grat!
Kiegészítettem. -:)
Oké a mást ne írd, de itt mi nem klappolt??
pátyalso 4263 napja
Gratulálok !