Edzésleírás
ekőször kimentünk ibrányig,majd vissza nyszökön át sóstóra...ott még mentünk 10kört a 2.45kilis körön..4.45-4.55ös köröket mentünk,nem erőltetve a felüljárót se...utolsó előtti kört én mentem elől lendületesebben,az 4.20lett,utolsó Danié volt,az 4.09..jó kis edzés volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:27:11 | 70 | 02:06 | 28.54 | 130 | 0 | 0 | 0 | 126 |
Fari 4236 napja
elvileg 1 van,de ird már le a számod,hogy feltudjalak hivni,és megbeszéljük