galagyuri futás

2012.09.26 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:07

Távolság

14.4 km

Tempó

04:31 p/km (13.27 km/h)

Edzésleírás

Msziget 2kor+odavissza. Hat erdekes futas lett ez a mai, pedig azt hittem semmi nem lesz. Kicsit ehesen indultam, de azert nem ment rosszul, ugy kozepesen. Aztan a sziget 1.korében nem hittem a szememnek kivel talalkozok...Pintyo futtatja kis csapatat a munkahelyerol. Hat ennek nagyon megorultem, veluk futottam le a kort, benne 2x1km lenduletessel, ahol az uccso 3:50 lett. Itt mindenki leszakadt, csak Pintyo nem. Jol birta. Aztan tovabb a 2. korre, aminek a vege fele ki koszon ram...nem ismertem meg, kerdeztem, Te ki vagy?? Pinyo volt, anno a csorgo tarcsas godolloi konditerembol....10 eve hajnal 4 30.kor edzettunk egyutt. Par kilo felcsuszott ra...de azert mondta szaporazza velem kicsit igy par szot valtottunk.... Aztan a hidon haza meg Toncso&Andi jottek szembe. Na jo meg egy bringas is beszolt valami alparit a szallodanal Budan...de ez mar nem vette el a jokedvem. Jo edzes volt, a labam kicsit feszes.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:07 14.4 04:31 13.27 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Jeti képe

Jeti 4242 napja

A bringás arc biztos nehezen dolgozza fel, hogy gyorsabb vagy futva, mint ő keréken :))) Jó ránézni az edésnaptáradra!

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4242 napja

Egészségedre Gyuri!!Jó,ha az embernek sok ismerőse van:-)

toncsofia képe

toncsofia 4242 napja

Micsoda mozgalmas egy edzés...

toncso képe

toncso 4242 napja

 

  Ha  csak  egy  villnásra is  , de  jó  volt  látni, milyen  remek  tempóban  nyomod.  Egészégedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!