Zolo bringázás

2012.09.23 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:24:00

Távolság

44 km

Tempó

03:16 p/km (18.33 km/h)

Edzésleírás

Kicsit késve indultunk Kisoba, emiatt volt is egy kis morgósmaciskodás, de végül szuper tekergélés lett. Megálltunk párszor, és meg is fogadtuk, hogy máskor nem állunk meg, csak ha nagyon muszáj.

Stop 01: Papp Károly u. MOL kút. Kerékbe fújtunk egy kicsit.

Stop 02: Római part vége, Kossuth Lajos üdülőpart (KLÜP): Mókus palacsintás hely: betoltam 3 palit: túrós, nutellás, mókus!!!

Stop 03: A gáton már, de még midnig a KLÜPön találkoztunk szembe Pész Attilával, és Vass Gabival, akik együtt toltak valami laza futást. Ekkor nem álltunk meg, de aztán megállitott minket egy csapat bicajos lány, hogy tudunk-e segiteni, mert az egyik cangán az első v-fék egyik pofája hozzáér a felnihez. Kicsit állitottam rajta, de tökéletes nem lett, igy javasoltam, hogy vigye el szervizbe... :D vagy kösse ki a féket. Még meg is mutattam neki, hogy hogyan kell!!! MUHAHAH, igaz, hogy elmondtam, hogy ez bazira veszélyes, és csak saját felelősségre csinálja, meg hogy én nem tenném.

Stop 04: Szentendrén is megálltunk egy pisire.

Stop...hát a többire már nem is emlékszem, szóval a bruttó idő az majdnem 4 óra lett. :D

A lányfalusi strand már nagyon üres volt. Gondolom, ilyen időben azért nem szivesen strandol az átlagember.


Szuper volt a tekerés, és az utolsó horror-szakaszt most volt a legkönnyebb letudni, főleg, mert a szelet kellett fognom Nuszkónak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:00 44 03:16 18.33 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

lajhára képe

lajhára 4268 napja

:D :D

Stop 00: az utcánk vége, ahol eldöntöttük, hoy inkább majd a MOL kútnál állunk meg

Stop 03/A: kávézás az omszki tó melletti mekdonácban

igen, nagyon jó dolgom volt az utolsó szakaszon, köszönöm szépen :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!