Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:12Távolság
12.08 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Edzésleírás
Program szerint felöltöztem, de atz eső belelendült, így visszavetődtem az ágyba. A második próbákozás már erdménnyel járt. Az égbolton csak keleten voltak felhők, a Nap megpróbált kitörni, amely csak átmenetileg sikerült. A lwvwgő klasszul felfrisült, aszél lengedezett, így elvitte a kipufogó gázokat. A Deseda parján már beindult az élet, de az ősz nyomai már teten érhetők. Rövid szusszanás után irány vissza, megpróbáltam tatani a tempót, így a 4-esnél találkozva Anitával csak repülő üdvözlés volt. A 3.5-nél utolértem egy kerékpáron iskolába igyekvő fiatalembert(12 éves) aki beszélgető partnerem volt a sportcsarnokig.A mozgás jól esett. Derűs napot Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:12 | 12.06 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 4248 napja
Kemény menet volt...aztaaaaa egészségedre