dilisuni 5.3 km Futás 2012-09-23-n 20:00-kor

dilisuni futás

2012.09.23 Vasárnap, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

5.3 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Edzésleírás

RaZóval, Palántával egy kis esti futás.

2 kör volt tervezve, de aztán nem mertem bevállalni a másodikat, mert még mindig nem ettem egy rendeset és nagyon gyenge voltam.
És utána következhetett újra egy majdnem alvás nélküli éjszaka (végül 2 órányit sikerül azért). Hétfő PIHENŐ!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	5.3	05:06	11.78	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ringsider 4252 napja

Zoli, úgy még ember nem fogyott le, hogy nem evett! :-) okos legyél! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.