hores futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:27:50Távolság
17.7 kmTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Lehetett volna "sima" hosszú futás is, de picit nehezíteni akartam, így a dombos útvonalat választottam, ahol a nagyobbik dombra 2x futottam fel. Az átlagtempót is gyorsabbra vettem a szokásosnál, így egész fárasztó lett a mai program. Ehhez még hozzájött, hogy tegnap új cipőt próbáltam a terepfutáshoz, ami mindkét lábamon feltörte egy-egy ujjamat, így ma a futás végére bazi nagy vízhólyag lett mindkettőn. Még jó, hogy nem a vereny előtt próbálgatunk ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:27:50 | 17.72 | 04:57 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
