aviczian futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:30Távolság
20.7 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
II. Marosmenti Félmaraton, Makó.
Terepfutás az ártéren és a gáton Apátfalvára és vissza. Szabi segítségével tudtam tartani a kb 5:40-es tempót. Köszi!. (Azt hittem, nem fog végig menni, de ment, pedig elég sokat beszélgettünk közben.) A mellkaspátomban kimerült az elem, így ez első km-eken azzal vacakoltam, pontos időm is majd csak a hivatalos közzététele után lesz.
A pálya érdekes és szép volt, a verseny szervezése, a pályakijelöléstől kezdve a frissítéstől az érmen át nagyon profi. Látszott benne a sok munka, köszönet érte!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:57:30 | 20.7 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4256 napja
Jó tempó!